Krążenie

Przyczyny zimnych dłoni są zróżnicowane, jednak najczęściej koncentrują się wokół zaburzeń krążenia. Dlatego walka z marznącymi kończynami polega przede wszystkim na przywracaniu prawidłowego krążenia krwi w organizmie.

Zioła na zimne dłonie

W walce z zimnymi dłońmi świetnie sprawdzają się zioła, np. miłorząb japoński, arnika, jemioła. Działają one pobudzająco na krążenie, celując bezpośrednio w przyczynę marznących kończyn. 

Chcąc uzyskać lepsze efekty, warto postawić na odpowiednio skomponowaną mieszankę ziół, choćby w formie doustnego płynu. Przykładowo, Venoforton zawiera zioła na zimne dłonie i stanowi połączenie właściwości miłorzębu, owoców kasztanowca, ziela jemioły, kwiatostanu głogu czy ziela arniki. Działa pobudzająco na krążenie, eliminując problem zimnych  i marznących dłoni. 

Dieta bogata w magnez

Jeśli chodzi o przyczyny zimnych dłoni, mogą się one skrywać w nieprawidłowo skomponowanej diecie. Okazuje się, że niedobór magnezu może odpowiadać za szybko marznące kończyny. Jest to bowiem pierwiastek mający wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Zadbaj więc o to, by w codziennym jadłospisie znalazły się m.in. orzechy, gorzka czekolada, pestki dyni czy rzepa. 

Masaż dłoni

Niezawodnym sposobem na rozgrzanie zimnych dłoni jest ich masaż. Wykonuj go delikatnie, ale dość energicznie uciskając  skórę. Do masażu możesz wykorzystać olejek eteryczny albo zwykły krem do rąk.

Termofor

Jeśli twoje dłonie ciągle marzną, pomóc może termofor. Napełnij go ciepłą wodą i połóż na kończyny. Warto jednak pamiętać, że to rozwiązanie doraźne, ponieważ nie do końca radzi sobie z przyczynami zimnych dłoni. 

Działaj wielopłaszczyznowo

Jeśli chcesz zapomnieć o problemie marznących kończyn, poznaj przyczyny zimnych dłoni. Dzięki temu możesz wycelować prosto w źródło kłopotów, działając przy tym wielokierunkowo. Sięgnij po sprawdzone zioła na zimne dłonie oraz regularnie wykonuj masaż. Efekty zauważysz natychmiast.