Nerwy i stres

Szybkie tempo życia sprawia i stawianie sobie poprzeczki coraz wyżej sprawia, że jesteśmy narażeni na silny stres. Złe emocje negatywnie wpływają na cały organizm, dlatego należy dążyć do jego wyeliminowania. Chociaż pomóc może psychoterapia, istotną rolę odgrywa również odpowiedni sposób odżywiania.

Organizm kobiety jest tak skonstruowany, że po fazie dojrzewania przychodzi okres przekwitania. Dochodzi do tego w momencie wystąpienia ostatniej już miesiączki, co poprzedza wiele charakterystycznych objawów. Warto je poznać i znaleźć sposoby na ich wyeliminowanie - niektóre z nich są bowiem bardzo uciążliwe.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to syndrom, z którym zmaga się nawet 80% kobiet. Chociaż nie stanowi to żadnego zagrożenia dla zdrowia, PMS bywa niezwykle uciążliwy - także dla otoczenia. Sprawdź więc, jak złagodzić dolegliwości.

Szybkie tempo życia sprawia, że nie zawsze mamy czas na odpoczynek. Częściej też jesteśmy narażeni na stres, który kumuluje się w organizmie. Nie wszyscy potrafią sobie z nim radzić, dlatego ciągle chodzą podrażnieni i nerwowi. By sobie pomóc wystarczy niewiele - pomocne okazują się zioła na uspokojenie.

Palenie papierosów jest jednym z nałogów, który dotyka sporą grupę społeczeństwa. Nałogów, które nie tylko rujnują domowy budżet, ale również niszczą zdrowie. Dlatego część osób decyduje się na rzucenie palenia. Nie jest to jednak łatwe, jednak pomóc mogą w tym odpowiednio dobrane mieszanki ziołowe.

Leżysz w łóżku. Mijają kolejne minuty, a ty przekręcasz się z boku na bok i nie możesz zasnąć. Znasz ten scenariusz z własnego doświadczenia? Zaufaj naturze i sięgnij po sprawdzone zioła na bezsenność.